【パーソナルトレーニング】東京でも安い！三軒茶屋エレメントは女性やダイエットにおすすめ

こんにちは、ピース（@Peace__Blog）です。

ずっとパーソナルトレーニングを受けてみたいと思っていたのですが、2ヶ月で20万円といわれても、いやいや無理ですって感じだったわけです。

とはいえ、格安プランはないものかと探していたところ、三軒茶屋に「月額29,800円（税抜）~」という破格のパーソナルトレーニングジム「エレメント（ELEMENT）」があるじゃないですか！

しかも、3,000円でお試しOKというので、さっそく体験してきたのですが、女性や、ダイエットしたい人、トレーニング初心者にかなりおすすめの内容でした。

今回は、エレメント（ELEMENT）でのパーソナルトレーニング体験から、メリットとデメリットをレビューしていきたいと思います。

パーソナルトレーニングとは

そもそもパーソナルトレーニングとは、経験を積んだプロのトレーナーがマンツーマンで指導してくれるトレーニングのことです。

パーソナルトレーナーは、勉強でいえば家庭教師のような存在ですから、自分の目標体型や、なりたい姿を共有し、一緒に並走してくれる頼もしい存在ですね。

パーソナルトレーニングの何がいいって、効率のよいトレーニングはもちろん、二人三脚でトレーニングをしていくので、途中で挫折しにくく、結果的に短期間で理想の体を手に入れられるという大きなメリットがあります。

プロの視点で、自分の目的と体に合った効率的なトレーニングをカスタマイズしてくれるうえ、それを継続するモチベーションを維持させてくれるわけです。

ただし、パーソナルトレーニングのデメリットは、2ヶ月で20~30万円という料金相場なので、限られた人しか利用できないというところにありました。

三軒茶屋のパーソナルトレーニングジム「エレメント（ELEMENT）」とは

https://element-gym.com/

「エレメント（ELEMENT）」は、2019年12月に東急田園都市線の三軒茶屋駅から徒歩5分の場所にオープンした新しいパーソナルトレーニングジムです。

なにが新しいかというと、月額29,800円（税抜）~で通い放題という、業界の常識を破壊してしまうような料金設定になっているところです。

だからといって、単に安いだけというわけではなく、トレーナーさんは知識豊富で親しみやすく、設備はキレイで、アメニティ完備、ウエアやシューズまですべてレンタル無料となっています。

場所（地図）

三軒茶屋は、渋谷から電車で4分、新宿から10分、池袋からも20分ちょっとと、東京の主要ターミナルからアクセスのよい立地なんです。

ちなみに、三軒茶屋駅からの行き方はこんな感じになります。

上島珈琲を右折したあとは、道なりにほぼまっすぐなので初めてでも迷わずに行けると思います。　

営業時間と定休日

設備

ダイエットから、本格的な筋トレまで対応できる設備がコンパクトにまとまっている印象です。

パワーグリップ、パワーベルトなどの補助具もレンタルできるのはありがたいですね。

パーソナルトレーナー

トレーナーは現在2名体制で、メインのトレーナーは井上 弘保（いのうえひろやす）さんが努めています。

井上さんは、25歳という若さながら、湘南ベルマーレのプロフットサル選手のトレーニング指導も行うほどの知見と経験の持ち主ですが、なにより親しみやすい話し方から人柄のよさが伝わってきます。

料金プラン

	月額料金	時間
DAY PLAN	29,800円（税抜）	平日（火~金曜日）10:00~22:00
REGULAR PLAN	34,800円（税抜）	全日（火~日曜日）10:00~22:00

※ 別途、入会金30,000円（体験当日の入会の場合、15,000円に割引）

エレメント（ELEMENT）は、1レッスン30分制で、1日1回までですが、月に何回でも通うことができます。

ちなみに、パーソナルトレーニングの料金相場は、入会金30,000円＋2ヶ月（16回）で20万円~というプランが一般的ですが、単純比較するとエレメント（ELEMENT）がどれだけ安いかわかります。

	1回あたりの料金（2ヶ月16回の場合）	入会金
一般的なパーソナルジム	12,500円	30,000円
エレメント（ELEMENT）DAY PLAN	4,350円	30,000円（体験日入会：15,000円）
エレメント（ELEMENT）　REGULAR PLAN	3,725円	30,000円（体験日入会：15,000円）

それに、「エレメント（ELEMENT）」は通い放題なので、たくさん通うほどどんどんお得になるわけです。

体験トレーニング

エレメント（ELEMENT）は、初回のみ体験トレーニングも3,000円（税別）で行ってくれます。

体験トレーニングがあることで、入会後にイメージと違ったというギャップを少なくでき、お金を無駄にしてしまうことがありません。

また、体験トレーニング後にそのまま入会すると、体験トレーニング費用の3,000円は無料になるというのもうれしいところです。

入会方法

入会方法は、体験トレーニング後に入会意思をトレーナーに伝えてください。

その場で、住所や氏名をWEB登録し、同意書にサインして、入会金と月会費の日割りをクレジットカードで支払うという流れです。

免許証などの身分証明書はいらないので、カード番号とカードの有効期限さえわかればOKです。

もちろん、体験日当日は入会せずに、後日の申し込みでも大丈夫です。

退会方法

入会後に退会する場合、一般的なパーソナルジムのように期間の縛りがないので、好きなタイミングで退会できます。

退会希望の1ヶ月前までに店舗で退会の申し込みをすればOKなので、安心ですね。

また、なんらかの事情で一定期間通えなくなる場合は、月間1,100円で休会することも可能です。

「エレメント（ELEMENT）」パーソナルトレーニングをレビュー

では、実際に「エレメント（ELEMENT）」で体験したパーソナルトレーニングの流れや、メリット、デメリットをレビューしていきます。

エレメント（ELEMENT）パーソナルトレーニング体験の流れ

パーソナルトレーニング体験の主な流れはこんな感じです。

さっそく一つずつ詳しくレビューしていきます。

エレメント（ELEMENT）のメリット、デメリット

では、エレメント（ELEMENT）のパーソナルトレーニング体験を終えてみて、メリット、デメリットを整理したいと思います。

「エレメント（ELEMENT）」がおすすめの人、おすすめでない人

メリット、デメリットをもとに考えると、エレメント（ELEMENT）をおすすめできる人と、おすすめできない人はこんな感じになると思います。

エレメント（ELEMENT）がおすすめの人

トレーニング初心者や、女性でダイエットの失敗経験がある人は、はっきりいって「エレメント（ELEMENT）」はかなりおすすめだと思います。

トレーニングもダイエットも正しい方法で行えば短期間で必ず成果はでますが、逆に正しい方法がわからなければ時間だけをダラダラと浪費することになりかねません。

さらに、1回30分という時間は、女性や、トレーニング初心者など比較的体力に自信がない人でも、最後まで集中して取り組める最適な時間設定だと感じました。

夏までに5kg痩せたいなどの明確な目標がある場合、プロのパーソナルトレーナーと二人三脚で取り組むことで、理想の体型まで最短距離で走りきることができるでしょう。

エレメント（ELEMENT）がおすすめでない人

逆に、筋トレ経験が豊富な人や、すでにある程度筋肉がついている男性からすると、1回30分では次第に物足りなくなってくるかもしれません。

そういう人は、初回体験で一度プロのパーソナルトレーナーからアドバイスをもらうだけに留めておき、無理に入会する必要はないかと思います。

わたし自身も、今回のパーソナルトレーニング体験にとても満足していますが、かなりモチベーションをもらえたので、入会は見送り、セルフでトレーニングを再スタートさせようと思っています。

「エレメント（ELEMENT）」体験申し込み方法と流れをおさらい

最後に、エレメント（ELEMENT）のパーソナルトレーニング体験の申し込み方法と流れをザっとおさらいします。

初回は、だいたいトータル1時間くらいかかるので、時間に余裕がある日を予約したほうがよいかと思います。

まあ、ものは試しといいますか、3,000円でお試しできるので、まずは気軽に体験してみて判断するのがよいのではないでしょうか。

三軒茶屋「エレメント（ELEMENT）」パーソナルトレーニグ体験のレビューまとめ

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