その他

【通勤時間の過ごし方と年収の関係】おすすめ電車内の時間活用方法

ピース(@Peace__Blog)です。

ピース
ピース
サラリーマンとは切っても切れない深い仲である「通勤」ですが、「通勤時間における時間の使い方」が「年収」に関係するという話を聞いたことがありますか?
ミー子
ミー子
え!スマホでマンガ読んじゃってるけど。
ピース
ピース
高年収の人ほど、電車の中での過ごし方を有効に使っているのでぜひ真似したいですね。
こんな人におすすめ
  • サラリーマン年収を上げたい
  • 通勤電車はつい寝てしまう
  • 通勤時間を有効活用したいけど、何をしていいかわからない

通勤時間を有効活用している人は年収が高い

2014年にオウチーノ総研が首都圏(東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県)在住の電車通勤をしている20~69歳のビジネスマン412名を対象に、「通勤電車の中での過ごし方」ついてアンケートを行っており、その内容と年収を比較しています。

「ビジネス雑誌を読む」と答えた人の年収割合

  • ~年収300万円:5.2%
  • 年収300万~500万円:7.9%
  • 年収500万~700万円:9.1%
  • 年収700万円~:16.7%

「新聞を読む」と答えた人の年収割合

  • ~年収300万円:5.2%
  • 年収300万~500万円:7.1%
  • 年収500万~700万円:6.1%
  • 年収700万円~:17.1%

「電車の中で何もしない」と答えた人の年収割合

  • ~年収300万円:42.3%
  • 年収300万~500万円:38.6%
  • 年収500万~700万円:31.8%
  • 年収700万円~:24.4%

参考)通勤電車で「新聞を読む」と回答した人は、60代23.6%に対して、20代わずか2.2%!?

ピース
ピース
通勤時間の使い方次第で年収が変わるということを示しています。高年収の人ほど、移動時間も効率的に情報収集をしていることがわかります。
ミー子
ミー子
逆に寝ちゃってる人は、年収が低い傾向。
ピース
ピース
つまり、通勤時間を無駄なく効率的に使い続けると、年収が上がる可能性が高まるので、通勤時間は情報収集の時間として癖づけていきたいですね。

日本の平均通勤時間

ところで日本の平均通勤時間はご存知でしょうか?

2016年に行った総務省統計局の調査では、通勤・通学の平均時間は以下の結果になっています。

  • 全国平均 1時間19分
  • 最長は神奈川県 1時間45分
  • 最短が大分県 57分

参考)『夜更かし!?ランキング 』&『通勤・通学時間が長い!?ランキング』

ピース
ピース
調べてみてびっくりしたのは、関東圏の通勤時間は予想通りでしたが、他県もかなりの時間を通勤に使っているんですね。
ミー子
ミー子
全国平均で、1時間19分って!長すぎでしょ!

年間、約1カ月分の時間を通勤に使用

通勤時間の全国平均である片道約1時間19分の場合、往復で毎日2時間38分を通勤に使っていることになるので、年間で計算すると以下になります。

2時間38分(往復通勤時間) × 244日(カレンダー通りの年間勤務日数) = 642,5時間(年間通勤時間) = 26,7日

ピース
ピース
毎年、トータル1カ月弱の時間を電車の中で過ごしていることになります。
ミー子
ミー子
さすがに、1カ月近くの時間を電車の中で、無駄に寝ちゃってたら勿体ないでしょ!

プラス1カ月分の時間を得できる

極端な話、通勤時間を何らかの方法で有効活用した人は、何もしなかった人に比べ、年間プラス1カ月の時間を使えていることになります。

ピース
ピース
通勤電車の中で寝てしまっている人からすると、電車の中で時間を有効活用している人は、1年=13カ月になっているイメージです。
ミー子
ミー子
そりゃあ、年収にも影響を及ぼすよ!影響しないほうがおかしい!

おすすめしたい通勤時間の過ごし方

では具体的に通勤時間をどのように有効活用すべきかを書いていきます。

ピース
ピース
結論として「情報インプット」の時間に充てるべきだと考えます。サラリーマンとして評価されるためには「アウトプット」が必要ですが、アウトプットは「インプット」なくして絶対に生まれません。
ミー子
ミー子
電車の中って、なぜかマンガ読んでても案外はかどるんだよね。
ピース
ピース
実は、通勤時間の電車内は、限定的な制限された空間なので、家のように誘惑も少なく集中してインプットするにはもってこいの空間なのです。

ビジネス雑誌を読む

経済全体のビジネス雑誌はもちろんですが、自分が働く業界や職種などのより専門性が高い業界誌の場合、自分の価値向上に直結するため、さらに年収を押しあげる効果が期待できます。

ピース
ピース
業界のニュースは、取引先や社内でも話題になることも多いはずなので、詳しい情報を必ずチェックしておきましょう。

日経ビジネス(日経BP社)

日経ビジネスは、33万人のビジネスマンが選ぶ日本No.1の経済、経営情報ビジネス誌です。
注目の企業や人物への取材をもとに、ビジネスの最前線で必要な情報が凝縮されていますので、最もおすすめしたいビジネス誌です。

日経コンピュータ(日経BP社)

「テクノロジー」「ITコスト」「プロジェクトマネジメント」をテーマに最新のIT情報が総合的に掲載されているので、事業会社の経営者から、現場のプロジェクトマネージャー、ベンダー企業の担当者まで、IT情報の収集と、リテラシー向上のために必読です。

日経パソコン(日経BP社)

パソコンスキルの上達を目指すビジネス雑誌として、現在国内で最多発行部数を誇ります。
初心者のスキルアップから中上級者向けのテクニックやノウハウも豊富に紹介されています。

ピース
ピース
他にも「日経ヘルス」「日経NETWORK」「日経デザイン」といった日経BP社が発行している専門情報誌は、幅広くありますので下のリンクから探してみてください。

読書

年収と読書量の相関関係については以下の記事でも触れましたが、多数のエビデンスがあり、読書量と年収は正比例します。

https://peace-blog.com/easyway-to-become-rich/

ピース
ピース
休日に本を読む気にならない人は、まずは毎月1冊を目標に電車の中で読み始めてみてはいかがでしょうか?おすすめの本については以下の記事で紹介しているのでぜひ読んでみてください。
【人生を変える本6選レビュー】お金、仕事、人生に悩むサラリーマンにおすすめピース(@Peace__Blog)です。 今回紹介するのは、三流大卒のわたしでも「実際に行動やマインドを変...
【人生は、運よりも実力よりも「勘違いさせる力」で決まっている(ふろむだ)】レビュー三流大卒サラリーマンに幸せを運びたい!ピース(@Peace__Blog)です。 先日、伝説のブログ「分裂勘違い君劇場」の著者であり...

資格取得

スキルアップを狙ったり、会社からの命で資格取得をしなければならない場合もあると思いますが、サラリーマンが通勤時間を有効活用して資格を取得したという話もよく聞くようになりました。

ピース
ピース
確かに毎日継続して2時間以上の勉強時間が確保できれば、資格取得に十分近づきます。
ミー子
ミー子
確かに日々続けると、まとまった勉強時間になるね。

オンライン資格講座「スタディング」

「スタディング」はスマホを使って、通勤時間などを有効活用して学べるNO1.オンライン資格講座です。
わかりやすく、安価なことが好評で、現在受講者30,000人を突破中です。

ピース
ピース
通勤電車内での資格勉強ツールはこれ一択です!無料でお試しすることもできるので、まずは無料トライアしてみてください。

・「スタディング」の特徴

  • 無料お試し実施中
  • 通勤時間などのスキマ時間を有効活用できる
  • テレビ番組のようなビデオ講座がわかりやすい
  • 問題練習も充実
  • 圧倒的な低価格

・対応資格(一部抜粋しています)

  • 司法試験
  • 司法書士
  • 行政書士
  • 税理士
  • 簿記
  • 中小企業診断士
  • ファイナンシャルプランナー
  • 宅地建物取引主任者
  • マンション管理士
  • コンサルタント養成講座
  • データサイエンティスト基礎講座

語学の勉強

外資系企業への転職や海外旅行に向けてなど、ますます英語などの語学勉強を始める人が増えている印象です。
語学習得こそ日々の積み重ねなので、通勤電車内での学習を習慣化するのはおすすめです。

「スタディサプリENGLISH」

リクルートが運営する英語学習サービス「スタディサプリENGLISH」です。
通学、予約不要で、通勤途中や夜寝る前に一人でできる最短3分からのオンライン英会話サービスです。

ピース
ピース
1週間無料で試せるので、ぜひトライアルレッスンしてみてください。

・「スタディサプリENGLISH」の特徴

  • 1週間無料お試し実施中
  • AppStore教育カテゴリランキング1位獲得
  • 1日33円~の英会話サービス
  • 3ヶ月以内で効果実感の声多数
  • 人気ゲーム制作会社が考えたドラマ形式レッスン

おすすめしない通勤時間の過ごし方

逆に、こういう過ごし方は避けるべきという例も紹介したいと思います。
有益なインプットがないことや、人に迷惑のかかることもやめましょう。

寝る

睡眠は家でとったほうが圧倒的に効果的です。
まして通勤時は満員電車で座れない場合も多いため、寝るという選択肢は最初から捨てましょう。

ピース
ピース
良質な睡眠は布団の中でないととれないため自宅でしっかりと眠りましょう。電車と自宅では、同じ時間の睡眠でも回復能力に差が生まれます。

ゲームアプリ

通勤時によく見る光景ですが、インプットのない行為のため時間の無駄です。
ただし、ゲーム会社勤務でUI確認や動作テストなど仕事の場合は、効率的な時間の使い方だと思います。

ミー子
ミー子
おじさんが必死にスマホゲームしてる姿は痛々しいよね。

映画鑑賞

電車内はせっかく自宅のように誘惑の多い環境ではないため、普段家では集中してできないようなことをしましょう。

ピース
ピース
きっと映画は家でも観るでしょうからね。

エクササイズ

最近電車の中で、つま先立ちしたり、つり革を使ったエクササイズが流行っていますが、朝の通勤時は周りの迷惑になるため避けるべきです。

ミー子
ミー子
むしろ東京の朝の通勤電車でこんなことできないよね。

まとめ

要点まとめ
  • 年収を上げるには通勤電車の時間を有効活用する
  • 通勤時間は年間、約1カ月相当のため有効活用しないと勿体ない
  • 電車内は集中できる環境なので、情報インプットの時間にする
  • おすすめは、ビジネス誌、ビジネス本の読書、資格や語学学習
ABOUT ME
ピース
東京のホワイト企業で働くアラサーリーマン。ヒマができたのでブログを書きます。趣味のファッションと筋トレに加え、仕事の話などをメインに書いていきます(^o^)