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【筋トレグローブ】おすすめのナイキ「ハボック」をレビュー(AT1018)

こんにちは、ピース(@Peace__Blog)です。

筋トレを続けていると、手が痛くなったり、豆ができてしまったりしませんか?

ピース
ピース
わたしも同様の悩みがありましたが、筋トレ用のグローブを買って以来、解消されました。

とはいえ、いざ筋トレグローブを買おうとしても、アンダーアーマー、ゴールドジムなどたくさんのメーカーがあって迷ってしまうと思います。

そこで、すでに5つ目の筋トレグローブを使っているわたしが、最もおすすめしたい「ナイキのハボック」をレビューしたいと思います。

特に、ナイキのハボックは比較的手の小さい男性や、女性にピッタリです!

こんな人におすすめ
  • 手の小さい~普通サイズの男性や、女性におすすめの筋トレグローブは?
  • ナイキのおすすめ筋トレグローブが知りたい
  • 筋トレグローブの選び方とは?
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筋トレでグローブをする効果


まず、筋トレでグローブが必要かどうかという議論がありますが、個人的には「初心者ほどグローブが必要」だと思います。

ピース
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その理由と効果を説明します。

豆の予防

手のひらを保護し、豆を予防できることが最大の理由です。

初心者が筋トレを繰り返していると、手のひらの皮膚が弱いため、手が痛くなり、ほぼ間違いなく豆やタコができてきます。

この原因は、皮膚に強い摩擦や圧迫が加わると、その部分が水膨れになったり、皮膚が厚くなったりするためです。

特に、ダンベルやバーベルシャフトのギザギザ部分を握り続けていると、手にダメージを受けやすいです。

ピース
ピース
この滑り止めのギザギザ部分が、痛さに拍車をかけます。

筋トレ初心者ほど、皮膚が筋トレに慣れておらず影響を受けやすいため、それを保護するためにグローブが必要なのです。

わたしもグローブを買ってからは、確実に豆やタコが減りました!

集中できる

初心者がグローブなしで筋トレをする場合、途中で手が痛くなったり、豆が気になったりして集中を妨げるおそれがあります。

グローブをすることで、筋トレの最後まで手が痛くなることがないため、集中力が持続します。

滑り防止

筋トレグローブは汗を吸収し、滑り止めのシリコンやゴムもついているため、グリップが滑らず安定します。

もちろんダンベル落下などの事故防止にもつながるため、初心者は筋トレグローブをするべきなのです。

筋トレグローブを選ぶ5つのポイント


次に、どういうポイントで筋トレグローブを選べばいいのかを説明していきます。

ピース
ピース
現在5つ目の筋トレグローブを使うわたしが、過去に失敗した反省点を活かしつつ、説明します。

サイズがタイトめのグローブ

これが最も重要なポイントですが、サイズはタイトめを選んでください。

ブカブカせず、しっかりと握り込めるタイトなフィット感でないと、グローブが滑って力が伝わりません。

ピース
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こちらが一般的なサイズ表なので、サイズ選びの参考にしてみてください。

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薄手のグローブ

次に重要なポイントは、薄手のグローブを選ぶことです。

筋トレで、筋肉に効かせるには微妙な手の感覚が必要なので、手のひらに近い薄手のグローブをおすすめします。

もちろん分厚いほうが丈夫ですし、手のひらへの負担は少なくなりますが、競技でとんでもない高重量を上げるような場合でない限り、薄手のグローブで十分だと思います。

グリップ力が高いグローブ

ダンベルやバーベルを握った時、滑らずにしっかりと力を伝えることが重要になります。

手のひらにシリコンなどの滑り止めがあると、しっかりグリップできるのでおすすめです。 

洗濯機洗いできるグローブ

洗濯機で丸洗いできるポリエステルやナイロンなど、イージーケア素材をおすすめします。

レザータイプは洗いにくいので注意してください。

おしゃれなデザインのグローブ

筋トレにおいて、グッズはモチベーションアップ効果も期待できます。

筋トレ最大の敵は継続することですが、おしゃれなグローブでテンションをあげることができたら成功です。

絶対、自分の気に入ったグローブを選ぶべきで、これを妥協すると後悔します。

おすすめの筋トレグローブ、ナイキ「ハボック」のレビュー


実際に、ナイキ「ハボック」を使ってみて感じる良い部分と、悪い部分ともにレビューしていきます。

ナイキ「ハボック」のよい部分

圧倒的なフィット感

なによりもフィット感がすごくて、手に吸い付くような感覚です。

生地も薄手で、かなり素手の感覚に近いため、筋肉に意識して効かせやすいです。

ピース
ピース
ダンベルの微妙なコントロールもしやすいですね。

サイズ感がピッタリ

わたしは男性の中でも手が小さく、女性とかわらないサイズで、手長17cm、手囲い18cmです。

下の表のように一般的には、「Sサイズ」のグローブですが、ナイキのハボックは「Mサイズ」でちょうどよかったです。

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つまり女性でもだいたいの場合、「Mサイズ」でよいと思います。

もし、手が標準サイズの男性なら、間違いなく「Lサイズ」にしたほうがよいでしょう。  

自宅で洗濯できる洗濯

素材は、ポリエステル・ナイロン・合成ゴム・シリコンなので、遠慮なくガシガシ自宅で洗濯できます。

筋トレでたくさん汗をかくので、いつでも清潔にしておきたいです。
 

グリップ力が強い

手のひらはマイクロスウェード素材+シリコンで、強力なグリップ力のためとても滑りにくいです。

握ったダンベルやバーベルが滑ったりすることもなく、安定します。

コスパが高い

おしゃれで人気のナイキでありながら、ハボックは「2,000円」程度から購入可能です。

高機能で、おしゃれなデザインのナイキのグローブが、このコスパというのは本当におすすめです。

ナイキ「ハボック」の悪い部分

手の大きな人はNG

Lサイズでも、手の大きな男性は着用が難しいほどのタイトフィットなので、人を選んでしまいます。

脱ぎにくい

タイトフィットなので、筋トレ後に脱ぐとき少し手間どります。

グローブの中指部分が長くなっているので、そこを引っ張って脱ぐのがコツです。

重たすぎる重量に向かない

薄手で軽量なので、パワーリフティングやデッドリフトなど、大会で重量を競うような場合には不向きです。

そういう目的の場合は、厚手でしっかりとパッドの入ったグローブを使うべきです。

ピース
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ナイキ「ハボック」は、あくまでも日常的な筋トレにおいて力を発揮しますね。
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まとめ

要点まとめ
  • 筋トレ初心者ほど、グローブは必要
  • ナイキ「ハボック」のフィット感がスゴイ
  • 手が小さい~普通の男性や女性には、ナイキ「ハボック」がおすすめ
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東京の超ホワイト企業で働くアラサーリーマン。ブラック企業から脱出し、ヒマができたのでブログを書きます。趣味のファッションと筋トレに加え、仕事の話などをメインに書いていきます(^o^)